Kreisende Bewegungen, tüchtig Schrubben, regelmässig Zahnseide verwenden, und, und, und. Wie putzt man eigentlich die Zähne wirklich richtig?

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Vor dem Zähneputzen sollte man sich den Mund mit Wasser ausspülen. Damit wird bereits ein Grossteil der Speisereste entfernt. Als nächstes sollten die Zahnzwischenräume gereinigt werden. Bei normaler Zahnstellung geht das mit Zahnseide am besten. Alternativ kann man auch Interdentalbürsten oder spezielle Zahnstocher verwenden. Dann geht’s an eigentliche Zähneadsputzen. Am einfachsten natürlich elektrisch. Wenn mann keine elektrische Zahnbürste zur Hand hat sollte eine je nach Zustand der Zähne und des Zahnfleisches mittel-harte oder weiche Zahnbürste im 45 Grad Winkel zwischen Zähne und Zahnfleisch gestellt werden und an Ort eine rüttelnde Bewegung durchgeführt werden. Eine Mundspülung mit einer Fluoridhatigen Mundspülung rundet das Ganze ab. Wichtig ist es dabei, jeden einzelnen Zahn mit all seinen Flächen gereinigt zu haben.